9 : Une amie a arrêté de fumer avec l’auriculothérapie, qu’en pensez-vous?

L’auriculothérapie n’a pas été validée scientifiquement dans les méthodes utiles à l’arrêt du tabac. Pour l’aide à l’arrêt du tabac, il y a quatre méthodes validées pour des fumeurs motivés à l’arrêt du tabac et dépendants de la nicotine : les substituts nicotiniques, le Zyban , le Champix et les thérapies cognitives et comportementales.
Avec un recul d’un an, ces méthodes sont comparables et la différence n’est pas liée au produit utilisé, mais au degré de motivation à l’arrêt du tabac. Globalement, par rapport à une personne qui voudrait arrêter sans aide, le pourcentage de succès à l’arrêt est multiplié par deux.
Le traitement permet d’éviter les désagréments du manque de nicotine, mais ne dispense pas de l’apprentissage à la vie sans tabac qui va se faire assez vite pour les situations habituelles de la vie quotidienne, et qui sera un peu plus long dans les situations de plaisir (fête, contexte convivial) ou de stress.